桑名市メールマガジン「40歳からの『元気で安心』支援情報

桑名市メールマガジン「40歳からの『元気で安心』支援情報第39号です。ご参考までに。

最近急に気温があがってきました。熱中症に注意しましょう・・・特に高齢の方、小さなお子さんは気をつけましょう・・・

【熱中症のポイント】

１．こまめに水分をとりましょう。汗をかいたときには、塩分の補給もしましょう。

２．室温・湿度が高い日は、扇風機やエアコンを活用しましょう。

３．体調不良のときは無理をしないようにしましょう。

４．炎天下で長時間の作業は避けましょう。

５．外に出るときは帽子や日傘を使用しましょう。

６．エンジンを止めた車内には短時間でも乗らないようにしましょう。また、乳幼児を残したまま車を離れないようにしましょう。

７．ちょっとでもおかしいと感じたら、すぐに医療機関を受診しましょう。

【熱中症を疑う症状】

（軽度）めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗がとまらない

（中度）頭痛、吐き気、体がだるい、虚脱感

（重度）意識がない、けいれん、高熱、言葉がおかしい、まっすぐ歩けないなど

※お問い合わせは、中央保健センター

（0594-24-1182）

l 2014年05月30日 l 13:28 l