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桑名いきいき体操2013年1月予定です
桑名いきいき体操１月の予定です。実は、この体操良く考えられていて本当に素晴らしいのです。特に高齢者や、ケガなどでリハビリ等に通っている方には最高に良い体操です。私も体験しましたが、特に大腿四頭筋の動きや背中周りのストレッチなど継続しやすい運動となっており、高齢者の筋肉維持には抜群です。散歩だけだとどうしても動きが小さくなるので是非、桑名いきいき体操をプラスしてみて下さい。（椅子に座りながらでも出来ます）くわないきいき体操201301予定.pdf
l 2012年12月27日 l 16:09 l
